스트레스 해소1 스트레스 피로 예방이 먼저다~ 스트레스로 인한 피로 만병의 원인이라고 합니다. 스트레스는 모든 사회 생활에서 발생하고 있습니다. 정신적 피로의 원인 스트레스란? 그럼, 스트레스가 뭔지부터 알아보겠습니다. 미국의 생리학자 캐논은 생명체의 생존을 위한 시스템을 연구하면서 스트레스라는 단어를 생리적으로 사용했습니다. 그는 생명체가 스트레스를 받았을때 생존 수단으로 투쟁 또는 도피 반응을 한다는 것을 밝혔습니다. 그이후 캐나다의 학자 한스 셀리가 스트레스에 대해 '개인에게 의미있는 것으로 지각되는 외적, 내적 자극'으로 정의함으로써 지금과 같은 의미로 사용되기 시작되었다고 합니다. 즉, 스트레스는 생명체가 외부의 환경이나 내부의 변화에 즉각적이고 민감하게 반응할 수 있도록 유도하고, 싸울지 도망갈지를 빨리 결정하게 하는 그야말로 객관적인 생.. 2020. 5. 11. 이전 1 다음
