삶은계란다이어트1 삶은 계란 다이어트로 2주에 11kg 감량 성공 화제의 삶은 계란 다이어트 삶은 계란 다이어트는 특별한 운동 없이 삶은 계란 식단만으로 2주만에 11kg을 감량할 수 있다고 해 화제입니다.~ 제가 해보지 않아 과연 가능할 지 의문지만, 어떻게 식단을 해야 하는지 소개해 드리도록 하겠습니다. 삶은 계란 다이어트 식단법 삶의 계란 다이어트의 포인트는 저탄수화물ㆍ저칼로리 식사법입니다. 전분이 없는 채소, 저탄수화물 과일과 함께 하루에 3번 이상 완숙된 계란을 먹는 식사법으로 상당한 체중감량의 효과를 거둘 수 있다고 합니다. 아침식사 토마토ㆍ아스파라거스 같이 전분이 없는 채소 1접시 자몽 등 저탄수화물 과일 1회 분량 삶은 계란 두 개 점심·저녁 식사 전분이 없는 채소 삶은 계란 또는 닭고기ㆍ생선 등 단백질 식품 ※ 주의사항 : 점심·저녁식사는 소량이 원칙 .. 2020. 8. 8. 이전 1 다음
